火曜日、深圳はうす曇り、気温は 22度。
朝 6時半に自然起床、そのまま目覚ましが鳴る 7時まで布団の中で微睡み 7時にベッドを出る。
何だか腹が減っていたので久々に朝は家で食べる事にして（最近、朝食は会社の社食モーニングで済ませている）コーヒーを淹れて食パンを焼いてサクッと朝食。
サスガに全然時間が無くなってしまったので 8時10分過ぎに慌てて荷物抱えてバス乗り場へダッシュ。
普段よりエレベーターがスムースで下層階で乗る人が少なかったため、何とか 20分発のバスに乗れた。あぶね〜w
午前中はあっという間に過ぎ、お昼は同僚らと社食で『牛肉拌面』を頼んでみた。
ピリ辛で結構美味かった。
午後もフツーに仕事していたのだが、オフィスが暑くて仕方ない。 気付けば同僚らは皆 Tシャツ一枚（笑）もうスッカリ春ですな。
今日は何となく気分的にも体調的にもイマイチだったので仕事は早めに切り上げて 18時過ぎにオフィスを出て、一番早い送迎バスにて帰宅。
昼に少し食べ過ぎたのでホントは夕飯は何も食わないつもりだったのだが、近所の日本料理屋の前を通ったら頭の中に『生ビール』のイメージが暴力的に湧いてきて、ついついフラッと入ってしまった。
そして一口飲んだら無性に腹が減ってきたので、またまた肉野菜炒めをば。
ココの野菜炒めは美味しいのだよ。 お米なしでコレだけで大満足である。
しっかし『食欲』というのは、どうしてもこうも自分でコントロール出来ないのかねぇ…。
単純にワタクシの意志が弱いダケかもしれんが、トシをとって代謝が悪くなってるんだから、そのぶん食欲も自動的に減れば良いものを、何故か 20代〜30代の頃と全く変わらず食欲だけはフツーに有るもんだからホント困りもの。
まぁ、特に今は深圳で独りぼっちでツマラナイので呑み食いだけが楽しみ？だから仕方ないっちゃー仕方ないんだけどサ…。
それにしたって『健康のために食事量を減らさなきゃ！』とアタマで分かってるクセに、直ぐに欲望に負けてしまうのは、やはり『意志の弱さ』以外のナニモノでも無い気がする。（性欲はトシと共に自動的に減りまくって悲しいくらいなのに、食欲だけは減らんのが解せない）
ちょっと戒めなきゃなw
帰宅後はザッとシャワーを浴びた後、夜はお酒を抜いて、ネットで色々と調べ物をしてたらあっという間に午前 0時過ぎ。
午前 0時半就寝。
…のつもりだったが、やはり寝酒を抜くと色々考えちゃって眠れない（困）習慣ってオソロシイわ。
結局 1時 15分くらいに諦めてデスクライトだけつけてウヰスキーをグラス 1cmだけストレートで煽ったら心地よい眠りが訪れた。（真性アル中かよ！）
午前 1時半すぎ就寝。
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