火曜日、上海は曇り時々にわか雨、最高気温は 38度でまた暑くなったが、朝夕は 33度くらいまで下がるので比較的過ごしやすい。 朝 5時半に自然起床、やはり早めに早く起きてしまうので、基本的に 5〜6時間で自動的に目覚める身体らしい。 ほぼイツモと同じル…