火曜日、広州は曇り、気温は 28度。風が涼しくて心地よい今日この頃。 朝 7時半に自然起床。目覚ましとほぼ同時。実に無駄のない!? 睡眠時間。 イツモ通りのルーチンで準備してチャリ通勤で 30分の軽い運動。最近は気温も湿度も低いので全く汗をかかないから…