木曜日、上海は晴れのち曇り、気温は 17度。日中は暖かいが朝晩はまだ少し冷えるかな？でもそろそろコートは要らない季節になってきた。 朝 4時に五十肩の痛みで目覚める。昨日と全く同じ時間帯である。腹時計？なのかな？よくわからんが、またトイレだけ行…