火曜日、上海は曇りのち晴れ、気温は 11度。徐々に寒くなってきた。 朝 4時半、左肩の痛みで起床。暫く揉んだ後に二度寝して次に目覚めたのは 午前 8時半。良く寝た。最近ほぼこの睡眠パターンで落ち着きつつある。面白いのは二度寝をした後は必ず『夢』を見…