金曜日、上海は晴れのち曇りのち雨、気温はお昼 16度くらい有ったのに夜は 8度くらいまで下がった。 朝 4時半、いつも通りに五十肩の痛みで目覚める。最近『左肩』が痛みのピークを迎えていてホントにツラい。おまけに気温が下がってきたせいか右肩もぶり返…